Ледяной гриб: что это,польза и вред

Ранней весной, иногда в конце февраля, а уж в марте обязательно, в лесу начинают плакать березы. Из поломанной ветки, из пораненного ствола стекают и капают — сперва на снег, потом на укрытую прошлогодней листвой землю — крупные светлые капли березового сока. И, ошалев от предвкушения начинающейся весны, от того, что заканчивается надоевшая продолжительная зима, ловим мы эти капли ртом, а то и собираем в подвернувшуюся посуду. А чаще отправляемся «за соком» — с банками, канистрами…

Березовый сок! Сколько стихов о нем, сколько песен сложено. Что же он такое? Корни дерева гонят по сосудам почвенную воду, растворяя по пути запасы сахаров. Набухающим почкам нужна пища. Вот, в принципе, и все. Немного сахара, немного кислот, немного минеральных солей.

Ударит мороз, повиснут на ветках, на стволах ледяные сосульки. Снова пригреет солнце — и возобновляется капель. Плачут березы, стараясь залечить полученные раны.

Подождите!

«Ведь это ж дереву вредит!»

— написал великий баснописец, правда, по другому поводу. Конечно, вредит! Ладно бы речь шла о нескольких случайных каплях. Мы-то ведь бросаемся собирать сок литрами! А сколько нас, жаждущих? То-то и оно!

Береза заболевает. Она поражается вредителями, на пораненных стволах поселяются грибы; и их микориза глубоко проникает внутрь, вытягивая соки и продолжая разрушительную работу. В итоге дерево, которое вполне могло бы прожить лет триста, редко доживает до ста…

Ну, а как же польза березового сока? Да она, пожалуй, сильно преувеличена. Вода, чуть-чуть кислот, немного сахара, да минеральные соли, которых едва ли больше, чем в любой колодезной воде. Березовый сок — это ведь больше символ. Символ Родины. Символ корней своих. Употребляя его, мы как бы выполняем древний языческий обряд встречи весны.

Вот только язычники-то природу обожествляли. И, срубая дерево, забирая для себя толику от леса, предок наш прощения просил у его духов, а то и задабривал их подношениями. А потому лишнего не брал!

Читать похожие статьи:

1. Ёлкины загадки
2. Береза
3. «Правильные» веники для бани
4. О красоте карельской березы
5. Корабельное дерево — лиственница

Дождевые капли

Капли дождя выпадают после того, как мелкие частички воды, обладающие сферической формой, сливаются в более крупные, или когда они примерзают к ледяному кристаллику. В отличие от общепринятого мнения, формы слезинки они не имеют, поскольку с нижней стороны приплюснуты из-за давления встречного воздушного потока.

Вначале эти капли достаточно легки для того, чтобы воздух давал им возможность не покидать облако. Поскольку внутри тучи они постоянно двигаются и сталкиваются друг с другом, сливаясь и увеличиваясь в размерах, они начинают постепенно опускаться вниз, продолжая увеличиваться. Этот процесс длится до тех пор, пока водяные частицы не наберут нужной массы, дающей им возможность преодолеть сопротивление воздуха и пролить на землю капли дождя.

Почему дует ветер?

Если водяные частички находятся в облаках, внутри которых температура достаточно высока, чтобы не превратиться в ледяные кристаллы, слияние капель друг с другом происходит постоянно и чрезвычайно интенсивно. Дождь идёт из них не так часто, как из облаков, внутри которых температура ниже нуля: дабы выпасть из облака, ледяные кристаллы набирают необходимую массу довольно быстро.

Если между облаком и поверхностью земли в это время наблюдается очень высокая разница в температурных показателях, то замёрзшие кристаллики таят, не долетев до земной поверхности – и на землю выпадают капли дождя (наиболее крупные капли получаются при таянии града).

Интересно, что чем крупнее капли осадков, тем сильнее дождь, но обычно он довольно быстро проходит. Скорость выпадения таких осадков может составлять от 9 до 30 м/с (обычно это характерно для летнего или весеннего дождя). А вот если капли дождя окажутся мелкими, то такие осадки могут идти несколько дней и даже недель – до земли вода летит «неторопливо», на скорости от 2 до 6,6 м/с, что характерно для осенних дождей.

Интенсивность  осадков

Одним из важных показателей количества осадков в природе является фиксирование интенсивности дождя – объём дождевых капель, выпадающих за определённое время.

Толщина слоя выпавшей дождевой воды обычно измеряется в миллиметрах: один миллиметр слоя воды равен одному килограмму капель дождя, выпавшем на одном квадратном метре (показатель интенсивности осадков обычно колеблется от 1,25 мм/ч до 100 мм/ч). Учитывая объём осадков, который выпадает за определённый период времени, различают слабый, умеренный и проливной дождь.

Обложные осадки

Со скоростью 2,5 мм/ч, слабый дождь выпадает вне зависимости от поры года при плюсовой температуре в умеренных и высоких широтах из тёмных высоко-слоистых, слоисто-дождевых и кучево-дождевых облаков. Обложные осадки длятся от нескольких часов до нескольких недель и охватывают огромную территорию. Если осадки данного типа продолжительны, то они довольно часто вредят природе: влажность в атмосфере сильно увеличивается, а растения из-за перенасыщения влагой начинают гнить.

Моросящие осадки

Умеренные дожди идут со скоростью от 2,5 до 8 мм/ч в виде мелких капель из слоистых и слоисто-кучевых облаков. Длятся эти осадки недолго, от нескольких часов до двух суток, их количество минимально, а потому дождь не оказывает на природу негативного влияния.

Ливневые осадки

Ливневые осадки – это сильный дождь с ветром, что нередко выпадает в умеренных широтах обычно в тёплое время года. Такой проливной дождь характеризуется высокой скоростью выпадения (более 8 мм/ч) и небольшой длительностью, не более нескольких часов. Исключение – майский дождь, который может идти до трёх суток, а также ливневые осадки, выпадающие в тропических и экваториальных широтах. Сезон дождей здесь нередко длится несколько месяцев, а проливной дождь льёт практически без остановок с интенсивностью 25-30 мм/мин.

Надо заметить, что гроза довольно часто сопровождает ливневый дождь, поэтому при подобной погоде лучше найти убежище, дабы избежать несчастных случаев. Интересно, что возникновение грозы непосредственно связано с Солнцем – в средних широтах такое явление природы можно наблюдать после полудня и очень редко перед рассветом.

Если не считать ливней, выпадающих в сезон дождей в тропиках, наиболее интенсивным считается летний дождь, выпадающий возле океанов и с наветренных склонов гор.

В Европе самый сильный дождь выпал на территории Германии в двадцатых годах прошлого века, когда его показатели составляли 15,5 мм/мин. Что касается самых сильных осадков в масштабе планеты, то на землях Гваделупы был зафиксирован дождь с интенсивностью в 38 мм/мин.

Ливневый дождь часто сопровождается грозой и шквальным ветром, что наносит значительный вред как природе, так и человеку. Последствиями подобного дождя и ветра нередко бывают оползни, наводнения, эрозия грунта. Подобные погодные условия могут стать причиной смерти человека, а также вызвать экологическую катастрофу. Когда речь идёт о сильном проливном дожде, то важна не столько его продолжительность, сколько интенсивность: чем больше капель выпадет, тем пагубнее будут последствия.

Период дождей

На Земле зафиксированы области, где выпадает наибольшее количество осадков. Это явление известно, как «сезон дождей» и за ним можно наблюдать в тропических и субтропических широтах. Чем ближе к экватору сезон дождей, тем более затяжные осадки, длящиеся с мая по октябрь. В более отдалённых от экватора тропических регионах, сезон дождей состоит из двух периодов и даёт людям определенную передышку (пояс дождей на месте не стоит и постепенно перемещается вслед за зенитом Солнца от северного до южного тропика и назад).

Тропический летний дождь обычно начинается внезапно, а капли дождя, сформировав один сплошной поток, льются на землю настолько плотной стеной, что на расстоянии одного метра уже мало что можно различить. В результате осадки подобной интенсивности способны за несколько часов не только полностью залить города и сёла, но и вызвать селевые потоки и наводнения.

Интересно, что для местных жителей сезон дождей – обычное явление, они давно привыкли к таким погодным условиям и знают, как действовать, например, практически все дома в Таиланде построены на сваях. Именно поэтому туристам не рекомендуют посещать экваториальные и тропические страны в подобный период. Также довольно часто возникают штормы и ураганы, лишь в Филиппинах за один сезон дождей над страной пролетает около тридцати ураганов и штормов.

Почему небо голубое?

Какие основные эффекты от ледяной воды?

• Улучшаются биохимические показатели крови.
• Холодная вода хорошо влияет на обменно-эндокринные процессы.
• Расширяются функциональные резервы без истощения.
• Усиливается лимфодренажный эффект.
• Улучшается микроциркуляция крови.
• Происходит общеукрепляющее действие на все органы и системы организма.

Когда человек ныряет в прорубь или становиться под холодный душ, кровообращение ускоряется и тело согревается. Но воздействие холодом не желательно больше 30 секунд. Сам процесс моржевания заключается в ШОКЕ для организма, то есть коротком воздействии, а не длительном пребывании в ледяной воде. Такое, естественно, отнимет все силы у человека. Если человек будет фанатично к этому относиться, это обязательно приведет к старению организма. А вот «краткое шокирование» заставляет организм активизировать кровеносную систему. Из-за этого весь организм наполняется кислородом, а сердечная мышца работает в усиленном режиме.

Эти 30 секунд избавят вас от старого тела, боли, хандры, депрессии и недосыпания. После омовения в холодной воде, вы получите новую философию. Главное – это преодолеть страх и тогда вода подарит вам новую жизнь, красоту и здоровье. Эйфория, которая наступает после купания, похожа на «наркоманский приход». Все из-за того, что в огромном количестве вырабатываются гормоны радости.

Закаляться надо постепенно понижая температуру. Ведь одноразовое купание может только подорвать ваше здоровье. Такое одноразовое действие может позволить себе только человек с железным здоровьем. Да и противопоказаний достаточно много.

• Если человек страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, моржевание ни к чему хорошему не приведет. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов. Это риск возможных инсультов, инфарктов и даже остановки сердца.
• Людям, страдающим эпилепсией или склонным к судорогам, тоже нельзя моржевать.
• Любые воспаления мочеполовой системы, а также проблемы с дыхательной системой.
• Любые инфекционные болезни.
• Нездоровая щитовидная железа.
• Алкогольные напитки. Если вы выпьете «для храбрости» перед купанием, можете разворачиваться и идти домой. Купаться нельзя. Спирт расширяет сосуды, а ледяная вода – сужает. Поэтому очень большой риск спазма сосудов. А выше мы уже написали, чем это может грозить.

Если вы не испугались возможных последствий от одноразового купания, несколько советов:

• Перед окунанием можете помахать руками, ногами или немного побегать.
• Обязательно охлаждайтесь постепенно. Если идти до воды недалеко, идите босиком. Таким образом, организм получит сигнал о холоде и подготовится.
• В воде нельзя находиться больше нескольких минут. Это уже вам грозит переохлаждением.
• Выйдя из воды, промакните тело полотенцем. Не надо растирать его.

После купания попейте горячего чая, никакого алкоголя, и отправляйтесь в приподнятом настроении домой.

• Google+
• VKontakte
• Odnoklassniki

Возможно вам также понравится:

Польза и вред халахупа для женщин и мужчин

Как похудеть с помощью обруча в домашних условиях?

Как похудеть фигуре яблоко?

Как эффективно бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Самый лучший жиросжигатель для женщин и мужчин 2015 года

Как выбрать, какие лучше кроссовки для бега в 2015 год?

Типы телосложения мужчин: мезоморф, эндоморф, эктоморф

Для чего нужен индекс массы тела и как его посчитать

Как научиться кататься быстро на лыжах.

Гигиена в тренажерном зале — в чем нужно тренироваться?

Чем полезна сауна после тренировки?

1. Сауна сразу после тренировки может стать отличным завершающим этапом, поможет снять физическое и эмоциональное напряжение а также усталость. Ученые утверждают, во время пребывания в парилке активно выделяются гормоны радости – эндорфины, отвечающие за поднятие настроения и ощущения легкости.
2. Сауна отлично проводит детоксикацию организма, выводит лишнюю жидкость, токсины, продукты распада и другие вредные вещества. Это очень актуально для спортсменов, постоянно принимающих спортивное питание и занимающихся тяжелыми видами нагрузки.
3. Сауна – лучший помощник для похудения. Пребывание в парильне сжигает до 200 калорий, а в инфракрасной эта цифра доходит до 800 калорий. Это просто потрясающий результат для такой релаксирующей процедуры, без физических усилий.
4. Особое место занимает польза сауны после тренировок для женщин, борющихся с целлюлитом. Многие отмечают, что после парилки кожа становится более упругой, гладкой и ровной. Также сауна очень благотворно влияет на состояние кожи всего тела, удаляет ороговевшие клетки, борется с воспалениями, различными высыпаниями, раскрывает и очищает поры.
5. Под воздействием высоких температур из мышц выводятся остаточная молочная кислота и понижается уровень гормона кортизола. Это два врага мышц спортсмена, разрушающие их. Из-за молочной кислоты человек ощущает болезненные ощущения в мускулах после занятий, а кортизол придает им ощущения тяжести и забитости. После посещения сауны мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются.
6. Сауна помогает ускорить обмен веществ и циркуляцию крови во всем нашем организме, прогревает все связки и суставы.
7. Улучшается нервно-мышечная связь, то есть мышцы становятся крепче связаны с нашим мозгом, а это очень круто.
8. И наконец самый большой бонус для бодибилдеров — под воздействием высоких температур повышается уровень выработки гормона роста (в 2-3 раза).

Также хотелось бы отметить, что согласно последним исследованиям в области влияния сауны на результаты в бодибилдинге — влажная баня с низкими температурами уменьшает силу мышц на последующие 12 часов на 20%. А жаркая сухая баня (с влажностью не более 20-30%) увеличивает силовые показатели маленьких мышечных групп на 10-20%.

Вред сауны после тренировки

На этот момент также нужно обратить внимание, так как посещение сауны сопряжено с определёнными неудобствами для спортсменов:

1. Основным аргументом против сауны является ее негативное влияние на рост мышечной массы. Это происходит из-за уменьшения количества гликогена в мышцах, что в свою очередь запускает катаболические процессы в организме, также высокая температура препятствует насыщению мускул кислородом и питательными веществами.
2. Принимать сауну после тренировки также нежелательно из-за несвоевременного принятия пищи, а как известно после интенсивной физической нагрузки спортсменам нужно закрыть так называемое «белково-углеводное окно», иначе весь тяжелый труд не даст желаемых результатов.
3. В обильной потере жидкости в парилке есть не только плюсы, но и минусы. Вместе с вредными элементами из тела уходят жизненно важные электролиты, из-за этого нарушается наш водно-солевой баланс и получается легкое обезвоживание организма.
4. Под действием горячего пара расширяются сосуды, повышается давление и учащается сердцебиение. Это огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая и так перегружена от физических упражнений. После кардиотренировок сауна категорически запрещена, иначе можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Как видите, однозначного ответа, можно ли париться после тренировки нет, каждый решает сам оптимальный для себя вариант. В этом вопросе, главное не бросаться в крайности, а соблюдать некоторые правила и рекомендации о том, как правильно ходить в сауну после тренировки.

Не лишним будет проконсультироваться со своим врачом или тренером, ведь каждый организм индивидуален и может реагировать по-разному.

Советы по посещению сауны

• Посещайте сауну только после тренировок средней интенсивности, длящихся не более 45 минут.
• Не ходите париться после кардио-нагрузок.
• Время посещения сауны не больше 15-20 минут.
• Подождите минимум 10-20 минут после окончания тренировки для восстановления ритма сердца.
• Соблюдайте водный режим во время тренировки, после, во время пребывания в парилке и после нее.
• Отдавайте предпочтение инфракрасным саунам.
• Прислушивайтесь к своим ощущениям, при малейшем дискомфорте выходите из сауны.

Нельзя отрицать полезные свойства и влияния сауны, если вы можете посещать ее в свободное от тренировок время – это будет предпочтительней. Если же вы хотите принимать сауну после тренировок, соблюдайте основные правила и не переусердствуйте.

Вот в принципе и вся статейка. Думаю у меня получилось ответить на ваш вопрос и теперь вы осведомлены о том, стоит ли парить свою тушку после тренировки или нет. Отписывайтесь в комментариях по этому поводу — мне будет приятно. До новых встреч, друзья!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки — можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться