Лимон с солью для очищения кишечника

Лимонный сок успешно удаляет токсины из организма, а также способствует снижению веса. Очищение организма лимонным соком улучшает настроение, а также деятельность печени и многих других органов. Есть несколько вариантов чисток с помощью лимона. Некоторые из них основаны на обогащении напитков лимонным соком, либо употреблении сока лимона в чистом виде. Рассмотрим специальную диету, которая разработана Стэнли Берроуз в 1940 году. Данная диета по сей день очень популярна и используется миллионами людей, в том числе известными личностями (Анджелина  Джоли, Наоми Кэмпбелл).

Очищение по Стэнли Берроуз

Очищение организма лимонным соком. Основным преимуществом данного очищения является его простота. После чистки значительно улучшается настроение, увеличивается энергия, улучшается состояние волос, ногтей, кожи, снижается уровень плохого холестерина, улучшается пищеварение и функция кишечника. Подробная инструкция представлена здесь.

За несколько дней до очищения лимоном необходимо перейти на вегетарианское питание. Кроме того, не стоит подвергать себя стрессу, употреблять кофе, колу. Во время подготовки можно принимать пантотеновую кислоту (витамин B5), чтобы предотвратить головную боль, которая может произойти после отмены кофеина. Также перед чисткой необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Данный способ очищения противопоказан лицам, принимающим иммунодепрессанты.

Для очищения нам понадобятся:

• свежевыжатый сок лимона
• кленовый сироп
• кайенский перец
• вода

В течение 5 — 10 дней необходимо пить только специальный очищающий лимонад. Лимонад необходимо готовить по специальной рецептуре автора, и принимать его по 6 – 12 стаканов в сутки.

Вот классический рецепт для одной порции напитка:

• 2 столовые ложки лимонного или лаймового сока
• 2 столовые ложки кленового сиропа
• 1/10 чайной ложки кайенского перца
• 300 мл воды (теплая, холодная)

Утром и вечером рекомендуется принять слабительное (слабительные травы, магнезию). Кроме того, утром также нужно прочистить кишечник с помощью слабительной соли, либо очистительной клизмы. Таким образом, загрязняющие вещества, которые накопились в стенках кишечника, полностью удалятся.

После диеты следует медленно переходить на обычное меню. В первый день после диеты необходимо пить апельсиновый сок, легкие блюда. Во второй день приготовьте овощной суп, фруктовый салат. Также рекомендуется употреблять больше чистой воды (1,5 – 2 л). После диеты нужно некоторое время избегать жирных блюд, мяса и др. продуктов животного происхождения.

Во время очищения следует промывать рот водой после употребления напитка, чтобы защитить зубы от лимонной кислоты.

Влияние на организм

Лимоны были выбраны в качестве основного ингредиента очищающей диеты. Плоды регулируют метаболизм, способствуют выведению токсинов. Лимоны богаты пектином, который регулирует уровень сахара в крови, также витамином С. Кроме того, вещества, содержащиеся в лимонах, уменьшают аппетит и ускоряют сжигание жира, т.е. помогают в потере веса.

Помимо лимонного сока, воды, в очищающую диету входят кленовый сироп и кайенский перец. Кайенский перец ускоряет обменные процессы в организме и тем самым обеспечивает выведение токсинов. Кленовый сироп (темный) заряжает тело энергией, насыщает витаминами и минеральными веществами.

Очищение лимонным соком и огурцом

Очистить организм можно с помощью специального напитка, который готовиться очень легко. Возьмите среднюю емкость (стеклянная бутылка), заполните ее водой примерно 500 мл, затем бросьте в бутылку несколько ломтиков лимона, также можно добавить сок 1 лимона, ломтики апельсина, огурца 2 – 3 кружочка, листья свежей мяты. Важно, чтобы все ломтики были тонкими. Встряхните бутылку в течение 2 минут.

Такой напиток очистит тело, зарядит энергией, позитивом. Для эффективного очищения напиток рекомендуется пить после физических упражнений 2 раза в день. Курс очищения: 2 недели.

Лимонная вода

Перед завтраком полезно пить теплую лимонную воду. Для приготовления напитка используйте свежие лимоны. Выдавите сок половинки лимона в стакан с кипяченой водой, тщательно смешайте и выпейте на пустой желудок.

Лимонный сок стимулирует выработку желчи, выводит токсины, улучшает пищеварение, стимулирует испражнение.

Очищение печени лимонным соком и оливковым маслом

10 дневное очищение организма по Питеру Гликману

Очищение организма – меню на день

Очищение печени и желчного пузыря солью и соком

Показания к чистке

1. Отечность конечностей или лица.
2. Тяжесть внизу живота.
3. Расстройство стула (запоры или диарея).
4. Метеоризм или вздутие живота.
5. Лишний вес.
6. Несбалансированное или некачественное питание.
7. Отсутствие постоянных спортивных нагрузок.

Противопоказания

На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

• эрозия желудка или кишечника;
• обезвоживание организма;
• инфекционные заболевания;
• хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
• раздражение толстой кишки и анального отверстия;
• острые инфекционные заболевания.

Показания к чистке

1. Отечность конечностей или лица.
2. Тяжесть внизу живота.
3. Расстройство стула (запоры или диарея).
4. Метеоризм или вздутие живота.
5. Лишний вес.
6. Несбалансированное или некачественное питание.
7. Отсутствие постоянных спортивных нагрузок.

Противопоказания

На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

• эрозия желудка или кишечника;
• обезвоживание организма;
• инфекционные заболевания;
• хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
• раздражение толстой кишки и анального отверстия;
• острые инфекционные заболевания.

Показания к чистке

1. Отечность конечностей или лица.
2. Тяжесть внизу живота.
3. Расстройство стула (запоры или диарея).
4. Метеоризм или вздутие живота.
5. Лишний вес.
6. Несбалансированное или некачественное питание.
7. Отсутствие постоянных спортивных нагрузок.

Противопоказания

На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

• эрозия желудка или кишечника;
• обезвоживание организма;
• инфекционные заболевания;
• хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
• раздражение толстой кишки и анального отверстия;
• острые инфекционные заболевания.

Очищение организма глиной

Это древнейший способ очищения организма в домашних условиях. Глина моментально впитывает в себя токсины, шлаки, вредные вещества, которые скопились в желудке и в кишечнике. К тому же глина очищает кровь и сосуды.

Во время лечения глиной иногда обостряются хронические заболевания, могут появиться запоры, но это показатель того, что лечение идет правильно. Эти симптомы скоро проходят.

Способ применения глины

• Глину следует купить в аптеке, лучший вариант – очищенная голубая глина, она богата минералами и микроэлементами.
• Белая глина также подойдет для очищения.
• Рекомендуется принимать по 0,5-1 ч. л. За час до еды утром и вечером в течение 1-2 месяцев.
• Также полезно делать маски из глины, она очищает и отбеливает кожу.

Полифепан

«Полифепан» — природный полимер растительного происхождения, который состоит из целлюлозы – 20% и гидролизного лигнина – 80%. Данный энтеросорбент применяется при интоксикации организма, а также при лечении острых хронических заболеваний. Он хорошо впитывает бактерии, шлаки, выводит аллергены. Пдоробнее о полифепане можно прочитать здесь, а также перейдя по ссылке прочитаете про другие препараты или биологически активные добавки и травы, способствующие похудению с помощью очищения организма.

Способ применения полифепана

• Принимают его 2 раза в день по полпакета в течение недели.
• Пить этот черный порошок крайне неприятно, но красота, как известно, требует жертв, ваша кожа станет чистой, красивой.
• Применять этот метод очищения организма в домашних условиях следует 2-3 раза в год.

Очищение соленой водой с лимоном

Такой способ очистки быстро освобождает кишечник от аллергенов и токсинов. Его рекомендуют применять 2 раза в год при сезонных обострениях аллергии и общей зашлакованности организма.

Способ применения соленой воды

• В литре теплой кипяченой воды растворите 1 ч. л. соли и сок одного лимона.
• Пить с утра натощак в течение получаса небольшими порциями.
• Лимон усиливает выделение желчи и пищеварительных соков, а соленая вода вытягивает жидкость и шлаки из стенок кишечника. Смесь обладает слабительным эффектом.
• В день чистки лучше есть фрукты, овощи, каши, пить сок или травяной отвар. Эффект будет заметен через несколько дней.

Чистка организма рисовой кашей

Такой метод позволяет не только вывести из организма токсины, но и похудеть. Есть эту кашу необходимо столько дней, сколько вам исполнилось лет, или хотя бы 2-3 недели.

Способ применения рисовой каши

• Для приготовления используйте четыре баночки.
• В первую баночку добавьте 3 ст. л. промытого риса и залейте водой.
• На следующий день промойте рис и залейте свежей водой, подготовьте вторую банку с рисом, и так три дня.
• На четвертый день рис из первой банки сварите без масла, сахара и соли и съесть между приемами пищи.
• После каждой каши желательно ничего не есть четыре часа и много пить.

Подобное очищение организма в домашних условиях рисом можно не чаще 1-2 раз в год, так как у этого способа очистки есть существенный недостаток. Вместе с токсинами рис выводит из организма калий, недостаток которого восстанавливайте витаминами.

Очищение организма в домашних условиях цитрусовыми

Витамины и минералы, которые содержатся в цитрусовых помогают доокислить токсины, заставляют быстрее двигаться лимфу и выводить лишнее из клеток быстрее.

Способ применения цитрусовых

• В течение трех дней нужно съедать с обычной пищей лимоны, апельсины и грейпфруты.
• В первый день необходимо съесть 2 лимона, во второй – 6 апельсинов, на третий – 3 грейпфрута.
• Также пейте больше жидкости и ограничьте себя в эти дни от мучного, жирного, сладкого. Это вкусный и полезный метод очистки организма.

Итак, вы провели очищение организма в домашних условиях и практически избавились от токсинов. Что еще необходимо, чтобы сохранить молодость и красоту? Правильное питание и занятия спортом. Дерзайте, ведь красота и здоровье – в ваших руках!

Раствор для клизмы

Процедура чистки кишечника клизмой в домашних условиях не является сложной, помощи квалифицированного специалиста не требует. Самым простым способом считают гидроколонотерапию, то есть, раствор для клизмы для очистки кишечника представлен обычной водой. Перед желающими очистить организм от копролитов дома, встаёт вопрос: с чем делать клизму для очищения кишечника? Существует немало рецептов приготовления растворов для клистира, о многих из них разговор пойдёт ниже. Для чистки кишечника клизмой, самым простым способом считают гидроколонотерапию, то есть, раствор для очистки кишечника представлен обычной водой.

Но, вода не в состоянии отрывать фекальный камень от кишечной стенки. Поэтому состав клизмы для очистки кишечника включает ромашку, уксусную кислоту, чистотел и прочие компоненты.

Процесс очищения кишечных стенок от копролитов следует провести так, чтобы устранить причину утолщения калового слоя. Доктор Уокер обратил внимание на то, что гнилостная микрофлора хорошо развивается в слабощелочной среде, являющейся обычной для colon (толстой кишки). Поэтому, он решил сместить ph среды в кислую сторону. Сильные кислоты применять опасно, они могут навредить, зато клизма с лимоном для чистки кишечника является щадящим, эффективным средством.

Раствор для клизмы по методу Уокера готовят по следующей рецептуре:

1. Кипятят воду количеством 2 дм3;
2. Остужают кипяток до 40°С;
3. Добавляют 15 мл свежевыжатого лимонного сока (столовая ложка), или 5% виноградного(яблочного) уксуса.

Для постановки клистира требуется кружка Эсмарха, представляющая собой ёмкость из мягкого пластика, многоразовая или в одноразовом исполнении. Если человек решил избавиться от копролитов самостоятельно, он обязан знать, как правильно делать клизму для очищения кишечника:

1. В кружку требуется налить 2 дм3 кипячёной воды, охлаждённой до температуры тела;
2. Закрепить ёмкость на высоте полутора метров;
3. Смазанный вазелином наконечник осторожно продвинуть в задний проход на глубину около 10 дюймов;
4. Поставив клизму для очищения кишки, надо опуститься на колени, опереться на локти так, чтобы плечи оказались ниже бёдер;
5. В ожидании опорожнения кружки, нужно лечь на спину, втягивать и расслаблять живот десять раз для массажа кишки изнутри;
6. После окончания массажа поворачиваются на правую сторону и ожидают позывов на опорожнение;
7. Идут в туалет и освобождают кишечник.

Очищение организма клизмой в домашних условиях проводят после акта дефекации, во время высокой активности, которую наблюдают в 6 часов утра и 18 вечера. Перед проведением процедуры нельзя принимать жареную, копчёную, острую и сладкую пищу.

Относительно кратности проведения процедур единого мнения нет. С профилактической целью рекомендуют делать клистиры ежеквартально, с лечебной еженедельно. Доктор Уокер советует применять следующую схему:

• Первую семидневку каждые сутки;
• Вторую семидневку через сутки;
• Третью семидневку через двое суток;
• Четвёртую неделю спустя трое суток;
• Пятую неделю, и пожизненно, еженедельно.

Клизмы при дисбактериозе кишечника предназначены для очистки от токсинов, производящихся условно патогенными микробами. Но, специфика заболевания требует особого подхода к приготовлению. лечебных клизм для кишечника. Нужен такой клистир, который обеспечит болеутоляющее и антисептическое действие, приостановит процесс газообразования.

При дисбактериозе помогают содовые клизмы. Использовать такие растворы следует осторожно, они противопоказаны в случае бактериальных инфекций и язвы желудка. Используют 2 дм3 5% раствора соды. Вода должна быть прокипячённая, комнатной температуры.

Хорошим средством в борьбе с дисбактериозом, является клизма с ромашкой.

При колите

При обострениях спастического колита требуется делать процедуру очищение кишечника клизмой. Проводить процедуру надо в щадящем режиме, чтобы не вызвать боли. В ряде случаев возникает вопрос: можно ли делать клизму при воспалении кишечника? Очевидно, что не все виды клизм в этом случае приемлемы. В данной ситуации помогает масляный клистир. Материал представляет собой растительное масло с температурой 32°, в количестве 0,2л. Можно применить водно-масляную эмульсию до 0,5 л.

Жидкость впрыскивают медленно через приспособление для спринцевания, стараясь не вызывать спазм и удерживать подольше. Происходит смазка стенок кишки, что вызывает отслоение плотных каловых масс.

Быстрый результат дают водяные клизмы при колите кишечника. Если заболевание, сопровождается запором, используют воду, подогретую до температуры тела. Холодная воды способна вызвать спазм. При постановке водяных клистиров необходимо исходить из следующих соображений:

• Лечебную клизму при воспалении кишечника вводят медленно, без напора, что позволяет избежать спазма и исторжения введенной жидкости;
• Действующие быстро клизмы, стимулирующие кишечник за счёт объёма жидкости и её температуры, применяют при атониях. Вода комнатной температуры объёмом 1л, ускоряет опорожнение;
• Лечебные клистиры универсальны: их назначают независимо от формы колита, чтобы как можно скорее доставить лекарственные вещества к воспалённому участку кишки;
• Используются фармакопейные препараты, или изготовленные кустарным способом водные настойки календулы, пиретрума, тысячелистника, других лекарственных растений;
• Для обеспечения терапевтического воздействия, нужно, чтобы лекарство полностью всосалось. Поэтому, температура раствора должна быть близка температуре тела.

Из ромашки

При заболеваниях colon хорошо помогает клистир большого объёма из ромашки. Он снимает спазм, уменьшает образование газов, оптимизирует процесс абсорбции питательных веществ. Чтобы избавиться от заболеваний толстой кишки, требуется знать, как приготовить клизму для очищения кишечника с ромашкой:

1. Высушенные соцветия заливают кипятком из расчёта 5 столовых ложек на 1 дм3 воды;
2. Закрывают крышкой, настаивают, пока ликвор не остынет до температуры тела и сразу используют;
3. Курс лечения состоит из пяти процедур, выполняемых через сутки.

Увлекаться использованием ромашки не рекомендуется, так как её эфирные масла способны уничтожить не только гнилостную микрофлору, но и полезную, что приведёт к развитию дисбактериоза.

Клизмы с солью для очистки кишечника рекомендуют при запорах. Для выполнения процедуры, нужна кружка Эсмарха, вазелин, и крепкий раствор хлорида натрия. На два литра воды требуется четыре ложки поваренной соли.

Клистиры с солью помогают уменьшить толщину жировой клетчатки на животе. В этом случае крепкий раствор не требуется: достаточно чайной ложки с верхом на полтора литра воды. Можно использовать рецепт, сочетающий целительное действие соли и лимона. В двух литрах воды растворяют две чайных ложки натрия хлорида и вливают около 50 мл сока свежевыжатого лимона.

Для усиления очистительного эффекта используют глауберову соль (сульфат натрия), обладающую слабительным действием. Препарат свободно продаётся в аптеках. Жидкость для клистира приготовляют следующим образом:

1. Две чайных ложки натрия сульфата растворяют в стакане воды, желательно, тёплой, и выпивают утром, на пустой желудок;
2. Чтобы предотвратить обезвоживание, готовят специальный напиток из сока пяти грейпфрутов и трёх лимонов средней величины. Добавляют апельсиновый сок до двух литров. Разбавляют цитрусовую смесь равным количеством воды;
3. Приготовленный напиток выпивают малыми порциями в течение дня. Пищу не принимают;
4. Перед сном делают очистительный клистир с солью, лимонным соком, или смесью обоих компонентов;
5. Курс лечебного очищения продолжается трое суток;
6. Выход из режима голодовки проводят на четвёртый день. Пьют овощные соки и едят сырые овощи и фрукты.

Рекомендуются следующие рецепты приготовления растворов для клистиров из растительного сырья:

• Настой ромашки для клистира. В стеклянную посуду насыпают 6 ст. ложек высушенных соцветий ромашки лекарственной и заливают1дм3 кипятка. Настаивают около получаса, процеживают. Жидкость готова для употребления;
• Отвар для растворения копролитов. На 2дм3 воды требуется: сок свёклы—1 ст. ложка, уксус—половина чайной ложечки, ромашка лекарственная, пустырник, листья липы по 1 ст. ложке. Травяную смесь кипятят 20 мин на слабом огне, остужают. Оставшийся литр воды нагревают до температуры тела, добавляют остальные компоненты. Раствор готов к употреблению.

Польза и вред

Когда возникает необходимость полной очистки от фекалий, используют клистир. Наиболее распространёнными показаниями считают:

• Продолжительные во времени запоры, вызванные ожирением или нерациональным питанием;
• Необходимость для детоксикации после отравления;
• Эвакуация содержимого перед операцией или во время обследования.

Постановка клистира—процедура несложная и доступная для исполнения в домашних условиях, но для этого следует знать, какие польза и вред клизмы для очищения кишечника.

Польза заключается в быстром улучшении самочувствия. Исчезают спазмы, прекращаются ощущения дискомфорта. Прочищенный кишечник лучше справляется со своими функциями: нормализуется всасывание питательных веществ, чувство утоления голода наступает прежде, чем употребление пищи становится чрезмерным.

Немного снижается аппетит, прекращается бессонница. Восстанавливается работа желёз, отвечающих за иммунитет.

При неумелом использовании клистира, существует опасность нанесения вреда здоровью. Необходимо проводить процедуру так, чтобы не повредить слизистую оболочку и не вызвать боли. Нельзя ставить клистир слишком часто. Это чревато уничтожением нормофлоры и развитием дисбактериоза.

Клистир может нанести ущерб здоровью при наличии следующих противопоказаний:

• Головные боли;
• Головокружение;
• Тошнота;
• Слабость;
• Обострение хронических болезней;
• Кишечные кровотечения;
• Опухоли в кишечнике;
• Геморрой;
• Вирусные инфекции;
• Лихорадка;
• Непереносимость процедуры.

Как действует магнезия

Магнезия, а другими словами – магния сульфат или английская соль, хорошо знакомый многим препарат. Его широко используют в медицине для лечения ряда болезней. Введение препарата внутривенно или внутримышечно отлично снижает давление, помогает при нервных болезнях и судорогах.

Препарат, напоминающий по вкусу соль, абсолютно безвреден. Его без опаски назначают даже беременным. Поэтому неудивительно, что многие женщины пытаются с помощью этого средства похудеть.

Однако, не стоит забывать, что магнезия – это лекарство, и чтобы ее применение не принесло вреда, нужно в точности соблюдать все инструкции по ее использованию.

Как же действует этот препарат? Целебная соль способна:

• очистить кишечник;
• снизить аппетит;
• устранить отеки.

Наличие сульфата магния не только оказывает слабительное действие, но и ускоряет перистальтику кишечника, накапливая там жидкость. Порошок магнезии для похудения идеально подходит в использовании перед лечебной голодовкой или же перед началом диеты. Магнезия, очищая организм, помогает легче справиться с чувством голода.

Последствия передозировки

Прежде чем мы раскроем вам секрет применения магнезии, вы должны усвоить для себя, что несоблюдение инструкций по применению препарата чревато осложнениями со здоровьем.

Сульфат магния может спровоцировать:

• газообразование;
• головокружение;
• вздутие живота;
• тошноту.

Если вы не соблюдали дозировку препарата и заметили у себя побочные явления, не тяните и немедленно вызывайте скорую помощь.

Точное соблюдение доз – залог безопасности применения магнезии. Единственное, на что вы должны обратить внимание — лекарство действует около 8 часов. Поэтому, приступая к очищению организма, выберите день, когда вы сможете находиться определенное время дома.

Как подготовиться к очищающим процедурам

Магнезия – порошок, применение которого эффективно для похудения. И этот порошок вы можете купить в любой аптеке. Как правило, к препарату прилагается инструкция, которую вы должны хорошо изучить.

Чтобы очищение магнезией проходило как можно легче, к этому процессу нужно подготовиться.

За неделю до намеченного проведения процедуры исключите из своего рациона острую, соленую, жирную и копченую пищу. Не перегружайте печень алкоголем и сладостями. Отдайте предпочтение кашам, сладким фруктам, супам.

В день очищения исключите физические нагрузки.

Препарат для того, чтобы похудеть, применяют двумя способами:

1. Принимая внутрь.
2. Добавляя в ванну.

Рассмотрим оба вида более подробно.

Прием магнезии внутрь

Как вы уже поняли, лучше всего процедуру очищения проводить в выходной день. Такой способ очистки считается экстремальным. Будьте готовы к тому, что очищение может занять несколько часов и будет сопровождаться слабостью.

Избежать сильного дискомфорта из-за частых позывов к стулу вам поможет минимальное питание в этот день. Идеально подойдут чай с сухарями или кефир.

Итак, внимание! Магнезия для похудения: подробная инструкция применения:

1. Всыпьте в теплую воду (200 мл) 20 г магнезии;
2. Дождитесь, пока кристаллы полностью растворятся;
3. Выпейте раствор натощак, рано утром.

Магнезия для похудения: как еще ее можно пить? Дозу, приведенную выше, нужно строго соблюдать.

В день человеку нельзя принимать больше 20 г препарата.

Но вы можете видоизменить способ приема этого количества лекарства. Растворите 20 г порошка в 100 мл воды. Выпейте раствор, а затем запейте смесь любой жидкостью, на ваш выбор, в количестве 100 мл.

Как действуют магнезия и стакан воды с лимоном для похудения? Такое сочетание способствует очищению кишечника от токсинов. Если вы хотите удвоить эффект от проведенной процедуры, за час до принятия слабительного выпейте стакан воды с лимонным соком.

Будьте готовы, что через пару часов вы почувствуете слабительный эффект. Пейте больше жидкости, исключая газированные напитки, и мало двигайтесь. Лучше всего, если вы будете лежать в этот день.

Что же будет происходить? Ваш организм получит раствор, сопоставимый с 10 чайными ложками соли в стакане воды. Жидкость начнет раздражать кишечник, мешая пище всасываться и ускоряя ее продвижение.

Тянущая воду соль будет провоцировать частый стул. А это, в свою очередь, избавит вас от явных и скрытых отеков. За пару часов вы сможете потерять до двух килограмм.

Общеизвестно, что во время диареи человек теряет полезные микроэлементы, а это чревато снижением аппетита на фоне общей слабости. Выходит, что магнезия хоть и не сжигает жиры, но за счет слабительного действия хорошо очищает кишечник. К тому же, она на определенное время снижает аппетит, что благотворно сказывается на похудении.

Очищение магнезией для похудения очень эффективно при низкокалорийной диете.

Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает: препарат раздражающе действует на слизистую кишечника. Пытаться похудеть таким способом чаще одного раза в 3 месяца не рекомендуется!

Как вести себя после окончания процедуры? На несколько дней исключите занятия спортом и тяжелую физическую работу. Помогите организму препаратами, которые помогут восстановить микрофлору кишечника и водно-солевой баланс в организме. Для этого подойдут Бифидумбактерин и Регидрон.

Ванны с магнезией

Что делать тем, у кого хронические заболевания кишечника и желудка? Ведь в этом случае очищение таким способом запрещено.

Более щадящее действие на организм оказывают ванны с добавлением магнезии, когда токсины выводятся из организма через поры.

Ванну с магнезией сделать очень просто:

1. Наберите полную ванну горячей воды.
2. Добавьте в воду купленные в аптеке 4 пачки препарата.
3. Добавьте полкилограмма морской или поваренной соли.
4. Перемешайте и дождитесь полного растворения всех ингредиентов.
5. Принимайте такие ванны курсом до 10 дней, погружаясь в воду на 25 минут.

Важно! Принимая ванну, старайтесь, чтобы область сердца не погружалась в воду.

Похудение с помощью магнезии при приеме внутрь сопряжено с определенным дискомфортом, однако, все, испробовавшие этот способ, отмечают его колоссальную эффективность!

Но главный секрет успеха такого похудения – правильное питание! Очищаться с помощью магнезии не имеет смысла, если вы будете продолжать увлекаться булочками и жирными видами мяса.

Суть очищения кишечника солёной водой

Этот способ чистки не предусматривает ни слабительного, ни клизм. Просто надо пить подсоленную воду. На протяжении 60-90 минут надо выпить 10-12 стаканов подсоленной воды.

Принцип действия метода

Несоленая вода быстро всосется в стенки кишечника. Поэтому для очищения кишечника солёной водой вода должна быть немного солоней, чем среда внутри кишечника. Соленая вода, когда попадет в кишечник, начнет сама вытягивать воду из стенок. При этом будут отслаиваться все вредные накопления и наросты, собранные на стенках. Также соленая вода оказывает слабительное действие и все эти многолетние отложения нечистот выходят наружу.

Приготовление средства

Для приготовления средства нужно взять теплую кипяченую воду. Температура воды должна быть около сорока градусов. Соль лучше взять морскую, карловарскую или же солевое слабительное. Можно взять просто обычную поваренную каменную соль. Для приготовления состава соль берется из расчета одна чайная ложка соли на литр воды.

Рекомендации к приведению очищения

Проводить очищение кишечника солёной водой лучше утром, натощак. После того, как вы почистили зубы, выпейте несколько стаканов подготовленной соленой воды. Подождите, пока они дойдут до кишечника и вы начнете хотеть в туалет. Тогда надо немедленно выпить следующие несколько стаканов. Повторять такие действия надо до тех пор, пока не будет выходить такая же чистая вода, как и вошла. Но более 12 стаканов выпивать нельзя ни в коем случае, иначе организм может взбунтоваться.

Упражнения для очищения

Когда вы проводите очищение кишечника солёной водой , между приемами воды следует выполнять специальные упражнения, которые будут способствовать очищению кишечника.

1. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, руки следует поднять и соединить над головой. В таком положении делать наклоны вправо и влево. Это упражнение помогает соленой воде быстрее переместиться в желудок. При выполнении наклонов открывается привратник желудка и вода сразу же попадает в желудок.
2. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Одну руку вытяните прямо перед собой, а второй постарайтесь коснуться противоположной ключицы. Теперь, сохраняя положение тела, делайте повороты туловища так, чтобы вытянутая рука оказывалась как можно дальше сзади. Это упражнение способствует прохождению воды по тонкому кишечнику.
3. Нужно лечь на живот и упереться в пол пальцами рук и ног. Расстояние между ногами должно быть не меньше чем 30 см, лучше и не сильно больше. Дальше следует приподнять таз и начать собственно упражнение. Голову и туловище вслед за головой поворачивайте так, чтобы видеть противоположную пятку.
4. Ноги поставьте на расстоянии 30 сантиметров между ними. Присядьте на корточки и положите руки на колени. Попеременно поворачивайтесь в стороны, направляя противоположное направлению движения колено к полу. В результате при выполнении упражнения правое бедро должно направляться к левому боку и наоборот. Это упражнение помогает соленой воде быстрее двигаться по толстому кишечнику.

После окончания процедуры очищения кишечника солёной водой надо позавтракать. На завтрак лучше съесть какую-либо здоровую пищу. Например, кашу на воде, овощи, фрукты, рис, сваренный на воде без соли и приправ (это один из лучших вариантов). Пить можно соки или минеральную воду без газа, ведь после приема такого количества соленой воды будет хотеться пить.Курс процедур очищение кишечника солёной водой состоит из 3-5 процедур. Перерыв между очищениями должен быть 1-2 дня.

Противопоказания к очищению кишечника солёной водой

• Рак кишечника;
• Колит;
• Понос;
• Язва желудка;
• Аппендицит;
• Другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника солёной водой не вымывает микрофлору из кишечника, однако выносит все вредные вещества и каловые камни. Это достаточно популярный способ, так как он не предусматривает клизму, которая может нанести некоторые повреждения и даже боли в заднем проходе. И, в отличие от клизмы, соленая вода промывает весь желудочно-кишечный тракт. Клизма же промывает только прямую кишку и малую часть толстой. А промывание соленой водой чистит все: желудок, тонкий и толстый кишечник, прямую кишку. Если проводить такое очищение кишечника питьем соленой воды регулярно, то у вас никогда не будет залежей каловых камней и никогда не появится плесень, которая мешает нормальной работе кишечника.

Несколько способов очищения кишечника народными средствамиРецепты очищения кишечника

Диета для очищения кишечника 10 дней

Сразу отметим, что во время диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды ежедневно, плюс настоятельно рекомендуем пропить курс витамина С.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше — . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию «Спасем жителей России от ожирения» и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Диета для очищения кишечника запрещает употребление сахара, соли, всех газированных напитков и белого хлеба. Естественно, о жирном, остром, копченом и жареном вам тоже придется на время забыть. Но поверьте, здоровый кишечник того стоит.